Gesundheitstage

Gesundheitstage

Machen Sie Gesundheitsförderung an einem Gesundheitstag in Ihrem Unternehmen praktisch erlebbar!

Nutzen Sie einen Gesundheitstag, um sich über Möglichkeiten der Gesundheitsförderung im Betrieb zu informieren und die Belegschaft für ihre eigene Gesundheit zu sensibilisieren.

Veranstalten Sie Ihren Gesundheitstag mit einem Schwerpunktthema oder zeigen Sie der Belegschaft die ganze Vielfalt gesundheitsfördernder Maßnahmen. Wir unterstützen Sie bei der Planung, Vorbereitung und Umsetzung mit unserem Personal, modernen Geräten und dem nötigen Expertenwissen!

  • spannende interaktive Workshops und Impuls-Vorträge aus den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung
  • Screenings und Analysen der Körperzusammensetzung, des Stress-Levels, des Essverhaltens u.v.m.
  • individuelle Beratungsgespräche mit unseren Experten (Sportwissenschaftler/innen, Ernährungsberater/innen, Gesundheitswissenschaftler/innen und Psychologen/-innen)
  • Schnupperkurse wie Aktive Pausen, Faszientraining, Bewegungsparcours, Top 10 der Kraftübungen oder Büro-Workouts

Maßnahmen an Gesundheitstagen

Für alle aufgelisteten Themenfelder bieten wir Impulsvorträge und Schnupperkurse an. Nachfolgend können Sie eine Auswahl unseres Angebots an Maßnahmen für Gesundheitstage sehen.

Qualitätssicherung:
Alle Seminare, Vorträge und Kurse werden durch geschultes und zertifiziertes Personal durchgeführt.

Screenings

MobeeFit

Beweglichkeitsmessung

Wir messen Ihre individuelle Beweglichkeit mit dem MobeeFit-System und werten mit Ihnen zusammen aus, ob und wo sich muskuläre Dysbalancen in Ihrem Körper zeigen. Um den Dysbalancen entgegenzuwirken, vermitteln wir Ihnen anschließend hilfreiche Ausgleichsübungen für den Alltag.

Backscan/SpinalMouse

Messung der Rückengesundheit

Mit dem BackScan-Messgerät analysieren wir computergestützt Ihre Haltung, Beweglichkeit und Haltungskompetenz im Bereich der Wirbelsäule. Nach der Analyse geben wir Ihnen konkrete Handlungsempfehlungen zur Förderung der eigenen Rückengesundheit.

Körperanalysewaage

Messung der Körperzusammensetzung

Mit der Körperanalysewaage ermitteln wir die Zusammensetzung Ihres Körpers aus Knochen-, Muskel-, Wasser- und Fettmasse. Daraus lassen sich Rückschlüsse auf Ihre Gesundheit ziehen und Empfehlungen hinsichtlich Ihrer Ernährung oder sportlichen Aktivität ableiten.

HRV-Stresspilot

Stressmessung

Mit dem HRV-Stresspiloten messen wir computergestützt das Zusammenspiel von Atmung und Herzfrequenz. Über die Herzratenvariabilität (HRV) können wir Ihnen Feedback dazu geben, wie gestresst Sie sind. Atemtechniken und Strategien zum Umgang mit Stress geben wir Ihnen bei Bedarf mit auf den Weg.

Haltungsscan

Analyse der Körperhaltung

Per Beobachtungsanalyse vor einer Rasterwand können wir Schiefstellungen, Dysbalancen und Verspannungen in Ihrem Körper erkennen. Einen Auswertungsbogen mit detaillierten Ergebnissen und praktischen Ausgleichsübungen erhalten Sie nach der Messung.

PRODI®
Ernährungsanalyse

Analyse der Ernährung und Beratung

Mit der PRODI®-Software können wir im Einzelgespräch Ihre Ernährung professionell analysieren und Ihnen Verzehrempfehlungen geben.

Bewegung

Aktive Pausen

Fit im Büro

Faszientraining

Funparcour

Blazepod - Reaktionstraining

Yoga und Pilates

Stressbewältigung

Progressive Muskelrelaxation

Autogenes Training

Psychomuskuläres Training

Augen- und Gesichtsentspannung

Gelassen und achtsam im Alltag

Stark im Stress

Ernährung

Esstypbestimmung

PRODI®
Ernährungsberatung

Infomaterial

Impressionen

ESUNA Corporate Health ist ein Produkt der © AHAB-Akademie GmbH